Можете обучаться из дома, находясь в любой точке мира, в комфортном для Вас режиме.
Помимо видео-инструкций и полных видео самих практик под музыку,
в каждом уроке курса Вы получаете: дневник практики, трекер на 21 день для отслеживания результата, таблицы для наработки осознанности и контакта со своими чувствами и ощущениями в течение дня и много дополнительных материалов для обретения качественных изменений на курсе.